Limpida Mente

BENESSERE Libri - Salute
(per curarci e rispettare il nostro corpo)


Luisa Sodano :: Emozioni virali. La voce dei medici dalla pandemia

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EMOZIONI VIRALI
a cura di Luisa Sodano
Prezzo: € 18,00
Il pensiero scientifico

Questo libro nasce dalle storie raccontate da medici italiani che hanno stabilito un contatto fra loro in un gruppo Facebook creato mentre vivevano in prima linea l'esperienza di lotta contro il Coronavirus del 2020. Sono storie vere nate spontaneamente per l'esigenza umana di scambiare opinioni e valutare insieme i risvolti di una pandemia che ha colpito la libertà individuale e l'economia in tutto il mondo stravolgendo le abitudini e la socialità delle persone. Ogni medico parla non soltanto dell'opera prestata nel tentativo di salvare più vite possibile ma anche e soprattutto delle proprie emozioni, delle paure e delle preoccupazioni conseguenti alle incognite di un virus sconosciuto. Una pubblicazione preziosa per capire l'importanza dell'attività e della solidarietà di professionisti che, come i medici e gli altri operatori sanitari, si prodigano oltre l'inverosimile per superare le difficoltà personali e prestare le indispensabili operazioni di soccorso.

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Ilaria Capua :: Il dopo. Il virus che ci ha costretto a cambiare mappa mentale

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IL DOPO
di Ilaria Capua
Prezzo: € 17,00
Mondadori

La famosa virologa italiana riflette e invita a riflettere sulla pandemia dovuta al Coronavirus. Con un linguaggio semplice ed essenziale spiega innanzitutto l'origine dei virus che si trasmettono dagli animali all'uomo e possono espandersi in ogni parte del mondo. Raccomanda, quindi, l'osservanza delle misure restrittive, come la quarantena e il distanziamento sociale, necessarie per indebolire e debellare il virus dandogli meno occasioni per propagarsi. Importanti i richiami alla responsabulità collettiva e l'invito ad essere consapevoli che le azioni dei singoli condizionano indirettamente la vita di tutti. Viene evidenziata anche la necessità di ripensare l'organizzazione e le strutture riguardanti la salute pubblica, tenendo conto che altri eventi del genere potrebbero ripresentarsi e bisogna essere preparati ad affrontarli, anche riconoscendo e sostenendo il valore fondamentale della ricerca scientifica. Una lettura molto scorrevole dalla quale si ricevono utili informazioni, consigli e indicazioni per adattarsi all'emergenza sanitaria e agli inevitabili cambiamenti degli stili di vita.

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Michela Chiarlo, Francesca Bosco, Davide Tizzani, Zama Cavicchi :: Abbracciare con lo sguardo

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ABBRACCIARE CON LO SGUARDO
di Michela Chiarlo, Francesca Bosco, Davide Tizzani, Zama Cavicchi
Prezzo: € 15,00
Il pensiero scientifico

Quattro medici impegnati nella lotta contro il Covid-19 in un ospedale torinese raccontano la propria quotidianità. Sono piccole storie che appartengono al vissuto personale di ciascuno di loro e confluiscono in una casistica più vasta di esperienze uniche soprattutto dal punto di vista umano. Le relazioni tra gli operatori sanitari che si affiancano in un estenuante lavoro e quelle tra medici e pazienti meritano sicuramente di essere rese note affinché tutti possano conoscere la realtà di chi si prodiga per risolvere un problema enorme. Non mancano i momenti di scoraggiamento, ma ognuno ha sempre il coraggio di ritrovare la forza per andare avanti con la propria missione. Tra lacrime, speranze e piccoli ma importanti gesti per alleviare il dolore fisico e morale dei degenti, l'umanità degli autori di questo libro è sempre in primo piano.

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Maria Capobianchi :: Corona Virus

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CORONA VIRUS
di Maria Capobianchi
Prezzo: € 5,00
Castelvecchi

In questo libro viene pubblicata una lunga intervista con Maria Capobianchi, la scienziata che con il suo staff del Laboratorio di Virologia dell'Istituto Spallanzani di Roma ha isolato il virus responsabile della pandemia diffusasi nel 2020 in tutto il mondo. Le domande e le risposte dell'intervista consentono ai lettori non solo di approfondire la conoscenza di quanto è accaduto costringendo tutti a cambiare le proprie modalità di vita, ma anche dell'importante lavoro che viene svolto nei laboratori di ricerca. È qui, infatti, che gli studiosi lavorano con passione e grande senso di responsabilità per capire come il virus si trasmette e quali sono le misure più efficaci per contrastarlo, soprattutto dedicandosi alla realizzazione di un un vaccino che consenta di ritornare a vivere in condizioni di normalità.

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Liu Zhongmin e Wang Tao :: Covid-19

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COVID-19
di Liu Zhongmin e Wang Tao
Prezzo: € 6,90
Bonfirraro

Questa guida è stata realizzata da due professori cinesi che come medici sono stati in prima linea nella lotta contro il Coronavirus. In modo semplice ma rigorosamente scientifico vengono fornite ad ogni genere di lettore, dal semplice cittadino agli operatori sanitari, tutte le informazioni necessarie per proteggersi dai pericoli legati alla pandemia del 2020. Dopo un'esauriente spiegazione delle caratteristiche dei Coronavirus e della loro diffusione viene ampiamente approfondito l'argomento delle strategie comportamentali che possono essere adottate per prevenire e affrontare i possibili contagi. Con molta chiarezza vengono suggeriti anche i metodi terapeutici indispensabili per diagnosticare il Covid-19 e per ricorrere al necessario isolamento delle persone infette. Molto utili anche i chiarimenti riportati nella parte conclusiva del libro su alcune dicerie prive di valore medico che potrebbero illudere inutilmente e provocare ulteriori danni.

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Giulio Maira :: Il cervello è più grande del cielo

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IL CERVELLO È PIÙ GRANDE DEL CIELO
di Giulio Maira
Prezzo: € 17,00
Solferino

Il professor Giulio Maira, celebre neurochirurgo con grande esperienza professionale, spiega con un linguaggio semplice e facilmente comprensibile anche ai "non addetti ai lavori" le funzioni del cervello. Si sofferma poi sugli accorgimenti medici e naturali per mantenere sano e attivo questo organo fondamentale del corpo umano. In ogni capitolo del libro vengono affrontati diversi argomenti di grande importanza come il funzionamento della memoria, i neuroni specchio, i tumori cerebrali, le diete alimentari più appropriate e lo sviluppo crescente dell'intelligenza artificiale. Non mancano riferimenti agli interventi neurochirurgici portati a termine dal professore, che ne parla con passione, umanità e umiltà. Un libro ricco di informazioni e consigli di grande utilità per tutti.

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Enzo Soresi e Pierangelo Garzia :: Come ringiovanire invecchiando

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COME RINGIOVANIRE INVECCHIANDO
di Enzo Soresi e Pierangelo Garzia
Prezzo: € 18,00
UTET

Il dottor Soresi, esperto pneumologo, oncologo e sperimentatore, con la collaborazione del saggista medico-scientifico Garzia, evidenzia la necessità di considerare la salute come qualità della vita e non come assenza di malattie. Da ciò consegue un approccio olistico alle problematiche mediche, ossia la considerazione non solo del quadro clinico dei pazienti ma anche della loro psiche e dell'ambiente in cui vivono, ritenendo fondamentale la personalizzazione di ogni percorso curativo. Alcuni oncologi, immunologi, pneumologi, fisioterapisti, radiologi, psichiatri, psicoterapeuti, endocrinologi e nutrizionisti, appositamente interpellati, forniscono utili consigli per salvaguardare e potenziare le difese immunitarie sia attraverso la medicina sia con metodi naturali basati su una sana alimentazione, anche per poter superare i problemi e i limiti legati all'avanzare della vecchiaia.

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Flavio Soriga :: Nelle mie vene

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NELLE MIE VENE
di Flavio Soriga
Prezzo: € 18,00
Bompiani

La vita di Aurelio è legata alla generosità di tanti sconosciuti, perché da molti anni soffre di anemia mediterranea ed è quindi costretto a frequenti trasfusioni di sangue. Tuttavia l'uomo non demorde e si dedica costantemente alla ricerca di tutto ciò che può dare un senso alla propria esistenza. All'età di quarantaquattro anni si trova a Roma dove si è trasferito per lavorare in tv lasciando nella sua Sardegna la compagna e la bambina che ha avuto da lei. Ed è proprio a questa età che Aurelio comincia a fare un bilancio di tutto ciò che lo riguarda, ripercorrendo con i ricordi la propria infanzia e l'età adulta, soffermandosi sui rapporti con parenti e conoscenti e vivendo le emozioni legate alla sua attività nel mondo televisivo. Un romanzo profondo che mostra il mondo interiore di una persona che si adegua agli svantaggi di una malattia ma non perde il proprio attaccamento alla vita.

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Silvia Bencivelli :: Sospettosi. Noi e i nostri dubbi sulla scienza

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SOSPETTOSI
di Silvia Bencivelli
Prezzo: € 18,00
Einaudi

Un'opera molto interessante di Silvia Bencivelli, giornalista scientifica, che indaga sui motivi per cui molte persone nutrano dei sospetti nei confronti della medicina ufficiale e preferiscano cercare di curarsi ricorrendo a metodi alternativi. I social network e la pubblicità contribuiscono certamente all'orientamento verso credenze pseudoscientifiche che spesso diventano una moda, ma le motivazioni per cui ciò avviene sono più recondite e l'autrice approfondisce l'argomento intervistando persone che hanno scelto di allontanarsi dalla scienza ufficiale e rivolgendosi a scienziati che riflettono sul fenomeno. Emerge così il quadro inquietante di una popolazione fragile e sospettosa. Una lettura illuminante che fa riflettere.

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Barbara Appiano :: 18 millimetri di indifferenza

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18 MILLIMETRI DI INDIFFERENZA
di Barbara Appiano
Prezzo: € 14,00
Kimerik

La scoperta traumatica di essere stata colpita da un tumore e la lotta intrapresa per debellarlo hanno indotto l'autrice a scrivere questo libro dando, però, alla narrazione, un taglio particolare. A raccontare le vicende legate alla malattia non è, infatti, la scrittrice: chi parla in prima persona è proprio la cellula tumorale. Con l'elaborazione di questa idea Barbara Appiano ci offre una lettura in cui emerge un apprezzabile spirito ironico che sdrammatizza la realtà del dolore legato alla malattia e, manifestando una grande forza d'animo, offre un aiuto per affrontare nel modo più efficace, materialmente e mentalmente, questo tipo di nemico fino a sconfiggerlo.

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Elena Sorrentino :: Io, il cancro e la Maggica

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IO, IL CANCRO E LA MAGGICA
di Elena Sorrentino
Prezzo: € 10,00
PersoneDiParola

Un racconto toccante e appassionato nel quale l'autrice parla delle proprie esperienze nell'affrontare la cura di un cancro al seno che l'ha colpita inaspettatamente. Al centro della narrazione emerge la passione sportiva per la squadra del cuore, la Roma, che Elena Sorrentino manifesta, in qualità di giornalista e videoeditor, anche curando numerosi contenuti sul web. Ed è stata proprio questa passione, unita ad un vero sentimento d'amore, a sorreggerla e aiutarla nel percorso doloroso fatto di visite mediche e trattamenti di chemioterapia. Il tutto viene raccontato con serenità e con grande voglia di vivere. Da segnalare l'encomiabile decisione dell'autrice di devolvere i proventi delle vendite del libro alle associazioni che operano nel campo dell'oncologia.

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Gaétan Brouillard :: Liberi dal dolore

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LIBERI DAL DOLORE
di Gaétan Brouillard
Prezzo: € 14,90
Il punto d'incontro

Combattere il dolore fisico o psicologico è spesso una priorità, per liberare la nostra vita da condizioni che possono sconvolgerla provocando danni e depressione. Il dottor Brouillard, specialista di medicina funzionale, fornisce una gran varietà di indicazioni utili ed efficaci per eliminare ogni forma di dolore attraverso metodi del tutto naturali, ai quali si può ricorrere con facilità anche stando in casa. Fra questi sono comprese le scelte alimentari e semplici tecniche basate su esercizi fisici e mentali. Una lettura istruttiva che costituisce un utile supporto anche per quanto riguarda l'utilizzo delle terapie mediche.

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Michele Maio e Giovanni Minoli :: Il cancro ha già perso

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IL CANCRO HA GIÀ PERSO
di Michele Maio e Giovanni Minoli
Prezzo: € 16,00
Piemme

Ad una serie di domande e osservazioni del giornalista Giovanni Minoli, l'oncologo Michele Maio risponde con chiarezza illustrando le nuove frontiere della lotta contro il cancro. Si parla dell'immunoterapia, una vera rivoluzione nel campo della medicina: il sistema immunitario umano può essere messo in condizione di reagire alla presenza delle cellule tumorali provocandone la distruzione, e ciò avviene utilizzando dei nuovi farmaci senza dover più ricorrere a radioterapia e chemioterapia, tecniche efficaci ma che possono avere effetti collaterali rilevanti. Una lettura consigliata a tutti coloro che desiderano aggiornare la propria conoscenza dell'evoluzione in campo medico.

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Ida Nocito :: Rivoglio i miei capelli

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RIVOGLIO I MIEI CAPELLI
di Ida Nocito
Prezzo: € 13,00
Cantagalli

Con la pubblicazione di questo libro l'autrice ha voluto condividere le emozioni, le paure e le speranze che ha personalmente provato dal momento in cui, all'età di quarant'anni, ha scoperto di avere un tumore al seno. Come in un diario intimo ma offerto in lettura a tutti, riporta la testimonianza del proprio vissuto interiore e manifesta la tenacia con cui ha affrontato il male proponendosi di non lasciarsi sopraffare e di sconfiggerlo. Pagine coinvolgenti dalle quali emerge l'importanza di prendersi cura di sé anche quando si ha l'impressione di essere circondati dall'indifferenza.

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Nadia Toffa :: Fiorire d'inverno

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FIORIRE D'INVERNO
di Nadia Toffa
Prezzo: € 18,00
Mondadori

Quando si viene colpiti da una malattia come il cancro la vita subisce uno scossone che può sconvolgere e scoraggiare o, al contrario, invogliare a combattere quel nemico inaspettato che si introduce nel corpo e tenta di danneggiare anche l'anima. Nadia Toffa è l'esempio di una persona che non si lascia sopraffare ma affronta le incognite del futuro accettando la sua condizione e cercando nuovi spunti per valorizzare la propria esistenza. L'autrice racconta con serenità le vicende riguardanti l'influenza della malattia sulla sua vita privata e professionale e i lettori non possono che apprezzare la sua capacità di infondere speranza aiutando a reagire positivamente agli eventi della vita.

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Andrea Spinelli :: Se cammino vivo

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SE CAMMINO VIVO
di Andrea Spinelli
Prezzo: € 14,50
Ediciclo

La storia autobiografica contenuta in questo libro è stata scritta dall'autore quasi cinque anni avere scoperto di avere un cancro inoperabile. Nonostante gli iniziali momenti di paura, Spinelli non è lasciato però sconvolgere dal male e ha deciso di affrontare le incognite della propria vita camminando. Ha iniziato con viaggi brevi e poi, pur sottoponendosi alle necessarie terapie per riprendere le forze nei momenti più difficili, ha affrontato e sta affrontando percorsi più lunghi, tra i quali la Via Francigena e il Cammino di Santiago. Imprese che sembrano impossibili, ma che per lui sono diventate il mezzo per creare un proprio equlibrio e continuare ad apprezzare la vita.

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Patrizia Paterlini-Bréchot :: Uccidere il cancro

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UCCIDERE IL CANCRO
di Patrizia Paterlini-Bréchot
Prezzo: € 17,90
Mondadori

L'autrice, oncologa e docente universitaria, propone in questo libro la sua autobiografia personale e scientifica, imperniata costantemente sugli studi e sulle sperimentazioni da lei messe in atto per debellare il cancro. La malattia, nonostante i progressi della medicina, continua a mietere vittime, ma la speranza di una cura efficace e definitiva è sempre viva, grazie anche al test brevettato dalla dottoressa Paterlini-Bréchot. Si tratta di una tecnica con la quale un tumore invasivo può essere diagnosticato con anni di anticipo rispetto al manifestarsi della malattia. Tutti i particolari vengono descritti con precisione e con semplicità, rendendo la lettura idonea anche per i non addetti ai lavori.

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Paola Toeschi Battaglia :: Più forte del male

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PIÙ FORTE DEL MALE
di Paola Toeschi Battaglia
Prezzo: € 17,90
Piemme

Un intenso racconto autobiografico di Paola Toeschi, moglie del cantautore e chitarrista dei Pooh Dodi Battaglia, che si è trovata all'improvviso a dover affrontare le incognite provocate da un tumore che l'ha colpita. L'autrice espone chiaramente i turbamenti e le paure che ha provato e condiviso con chi le è stato vicino, mettendo in evidenza la forza d'animo che è riuscita a trovare apprezzando l'affetto dei suoi cari e rifugiandosi nella fede. La lotta contro il male è stata vinta e la voglia di vivere, mai affievolita, si è ulteriormente rinforzata, grazie alla consapevolezza di poter contare sulla medicina e sulle risorse dell'anima.

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Gioacchino e Mauro Mennuni :: Come vincere l'insonnia

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COME VINCERE L'INSONNIA
di Gioacchino e Mauro Mennuni
Prezzo: € 16,50
Mondadori

I disturbi del sonno riguardano persone di tutte le età e provocano irritabilità, mancanza di concentrazione e scarso rendimento nel lavoro e nella vita qoutidiana. Gli autori del libro, professionisti esperti in materia, suggeriscono un decalogo per riequilibrare le abitudini, alo scopo di favorire il sonno e il riposo senza dover ricorrere ai farmaci. Tra i rimedi riconosciuti validi e proposti ai lettori l'autodisciplina, il rispetto degli orari, la regolazione della temperatura ambiente, l'attività fisica, un'alimentazione corretta e l'impiego del letto solo per dormire e fare sesso. Una guida pratica molto chiara e utile per tutti.

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Philippe-Gaston Besson :: Sono stanco ma non so perché...!

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SONO STANCO MA NON SO PERCHÉ...!
di Philippe-Gaston Besson
Prezzo: € 12,90
Il punto d'incontro

La stanchezza è dovuta di solito ad un affaticamento fisico o mentale e in genere scompare con il riposo. In alcuni casi, però, diventa cronica anche in assenza di cause evidenti. Philippe-Gaston Besson, dopo aver effettuato approfondite indagini su questo genere di spossatezza e sul conseguente malessere che danneggia la qualità della vita, presenta in questo volume i risultati ottenuti e propone una serie di test per chiunque desideri valutare la propria condizione.

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Leon Batì :: Le 10 regole per vincere la stanchezza

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LE 10 REGOLE PER VINCERE LA STANCHEZZA
di Leon Batì
Prezzo: € 9,00
Armenia

La stanchezza frequente può essere una patologia e può derivare anche da problemi legati ad ansia o depressione, per cui non bisogna sottovalutare sintomi importanti come la spossatezza che può presentarsi la mattina quando ci si alza dal letto. Questo libro raccoglie una serie di semplici regole che possono essere applicate per vincere la stanchezza con metodi naturali, senza dover ricorrere ai farmaci. Viene evidenziata anche la necessità di saper riconoscere la cosiddetta "stanchezza cronica", una condizione che riduce l'energia vitale e va pertanto curata intervenendo su fattori fisici e psichici.

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La guida del benessere

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LA GUIDA DEL BENESSERE
Prezzo: € 16,90
Red

Uno strumento utile per ricercare il benessere fisico, psicologico e spirituale attraverso la cura dell'alimentazione, del corpo e della mente. Una guida ben articolata che descrive e illustra i luoghi del benessere adatti per ogni stagione. Altri argomenti trattati nel volume riguardano l'affiatamento della coppia, i viaggi con i bambini e gli animali, l'invecchiamento e altre tematiche riconducibili al gusto e alla necessità di curare la propria persona.



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Caroline S. Arewa :: I Chakra

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I CHAKRA
di Caroline S. Arewa
Prezzo: € 12,50
Il punto d'incontro

I Chakra vengono definiti come "centri di energia sottile" e sono stati localizzati tra la base della spina dorsale e la sommità del capo. In questo libro viene spiegato tutto ciò che caratterizza ogni singolo Chakra e vengono suggeriti esercizi pratici che consentono di lavorare sui propri centri di energia sottile allo scopo di trarne benessere. Un manuale illustrato,informativo e descrittivo che aiuta a debellare piccole e grandi patologie.

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Peter Axt e Michaela Axt-Gadermann :: L'arte di rimanere giovani

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L'ARTE DI RIMANERE GIOVANI
di Peter Axt e Michaela Axt-Gadermann
Prezzo: € 11,90
Il punto d'incontro

La lettura di questo libro consente di scoprire importanti segreti per sconfiggere gli effetti più deleteri della vecchiaia. Gli autori dimostrano che restare giovani è possibile, in quanto gli ormoni della longevità si sviluppano in seguito all'adozione di un adeguato stile di vita. La soddisfazione personale, il modo di mangiare, l'esercizio fisico e altri fattori vengono indicati come elementi essenziali per mantenersi giovani a qualsiasi età ma non mancano altre informazioni, spesso originali, inaspettate, addirittura rivoluzionarie.

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Michael Peters :: Il medico in famiglia

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IL MEDICO IN FAMIGLIA
di Michael Peters
Prezzo: € 19,90
Fabbri

Un libro illustrato che costituisce un'utilissima guida pratica all'automedicazione. Piccoli disturbi, affezioni o incidenti nella vita quotidiana vengono esaminati nelle loro caratteristiche essenziali precisando, per ciascuno di essi, il trattamento più opportuno da poter eseguire senza ricorrere all'intervento immediato del medico. Dal morbillo al mal d'auto, dal raffereddore all'emicrania, un quadro completo delle possibili problematiche e dei relativi rimedi.

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Leon Batì :: Le 10 regole per rimanere giovani

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LE 10 REGOLE PER RIMANERE GIOVANI
di Leon Batì
Prezzo: € 7,90
Armenia

L'eterna giovinezza non esiste nella sua accezione più assoluta, però è possibile trascorrere la propria esistenza senza risentire degli affanni che l'avanzare dell'età tende a procurare. In questo libro vengono indicate dieci preziose regole che, se messe in atto, possono migliorare notevolmente la salute materiale e psichica di qualunque persona. Diventa così possibile sentirsi giovani anche in tarda età, mantenendo intatto quello spirito giovanile che ognuno vorrebbe sempre avere.

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COCCOLOTERAPIA
di Paolo Cericola
Prezzo: € 18,00
Studio D

Dopo aver diffuso la conoscenza e l'impiego del Rebirthing in acqua calda, Paolo Cericola illustra in questo nuovo libro le tecniche della Coccoloterapia. Si tratta di una disciplina da lui ideata e ormai diventata in Europa uno dei più noti strumenti terapeutici in campo psicofisico. Il metodo si basa sul rilassamento in acqua calda, facilitato e reso più efficace dalla presenza del "coccoloterapeuta" che culla dolcemente il "coccolato" e lo guida stimolandolo ad abbandonarsi e ad entrare in contatto con emozioni del presente e del passato da cui trarre inaspettati benefici.

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RESPIRARE E RINASCERE IN ACQUA CALDA
di Paolo Cericola
Prezzo: € 12,50

Scuola di respiro

Paolo Cericola, fondatore della "Scuola di respiro", presenta un nuovo libro in cui espone l'essenza delle tecniche di rilassamento e benessere di cui si occupa fin dal 1986 e che vengono continuamente rafforzate dall'esperienza acquisita in tale campo. I lettori troveranno nel volume tutte le indicazioni utili per avvalersi dei metodi più confacenti alle loro necessità, con la certezza di affidarsi ad un professionista di provata competenza.

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Il medico in famiglia
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Coccoloterapia
Respirare e rinascere in acqua calda

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