Limpida Mente

BENESSERE Libri - Alimentazione
(per mangiare bene, per nutrirci meglio e in maniera sana)


MANGITALIA
di Corrado Barberis
Prezzo: € 19,50
Donzelli

Un libro sul turismo gastronomico che passa in rassegna le specialità tipiche di ogni regione d'ìItalia senza trascurare la storia e le curosità legate a ciascuna di esse. Si parla, tra l'altro, delle saghe del cioccolato in Piemonte, del cappon magro ligure, del salame rosa emiliano, della porchetta laziale, dei capperi siciliani, dello stoccafisso calabrese, dell'olio umbro, degli gnocchi veneti, della cotoletta lombarda, delle zuppe toscane e di tante abitudini culinarie che conservano intatti il gusto e i sapori di una volta.

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ANNUARIO DEI MIGLIORI VINI ITALIANI 2010
di Luca Maroni
Prezzo: € 43,00
LM

I prodotti delle più importanti aziende vinicole italiane vengono presentati in questo volume in modo originale e accattivante. Allo scopo di orientare il consumatore nella scelta tra le tante etichette presentate, Luca Maroni commenta con grande competenza le proprietà organolettiche di ogni vino e si sofferma sulla storia delle aziende e della loro produzione. Molto interessanti anche le informazioni di tipo commerciale e la descrizione del metodo di degustazione riportata all'inizio della guida. Un volume molto raffinato nella grafica e ricco di preziosi contenuti.

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I VINI DI VERONELLI 2010
a cura di Gigi Brozzoni e Daniel Thomases
Prezzo: € 31,00
Seminario Permanente Luigi Veronelli

Questa guida rigorosa e ragionata censisce più di 17.000 vini prodotti da vignaioli e viticultori italiani e del Canton Ticino. Le oltre 1.000 pagine raccolgono vini di grande qualità dal prezzo elevato e ottimi vini a prezzo contenuto. Per ogni azienda viene riportato, insieme al nome del proprietario, dell'enologo e dell'agronomo, l'elenco dei migliori vini proposti con l'indicazione delle annate consigliate, dei dati di produzione, dei riferimenti commerciali, dei servizi offerti e dei contatti. Un sistema di valutazione a punteggio espresso in centesimi decreta i migliori assaggi e i migliori esordi dell'anno.

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GUIDA AI MIGLIORI VINI D'ITALIA 2010
di Ian Domenico D'Agata e Massimo Claudio Comparini
Prezzo: € 17,00
Guido Tommasi - Datanova

Animati dalla convinzione che i frutti dei nostri vigneti sono un patrimonio straordinario da conoscere e salvaguardare, gli autori di questa guida - un esperto enogastronomo e un sommellier diplomato - offrono una panoramica sui migliori vini in commercio. Presentano, quindi, una selezione di 100 vini italiani, da quelli costosi a quelli che, pur essendo economici, sono di ottima qualità, decretando il prodotto, l'azienda, il personaggio e l'astro nascente dell'anno con l'ausilio di alcuni degustatori. Un volume di sicuro interesse e di alto gradimento per chi non vuole perdere la possibilità di scoprire e degustare i vini più eccellenti.

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GIRO D'ITALIA IN CUCINA
Prezzo: € 14,90
Food

Un itinerario goloso attraverso le varie regioni d'Italia alla ricerca dei migliori piatti che permettono di gustare i prodotti tipici del territorio. Una raccolta di ricette per scoprire ed apprezzare una cucina ricca di storia e conosciuta nel mondo per la varietà e la ricchezza dei sapori. Dall'antipasto al dolce vengono presentate le modalità di preparazione di tante specialità gastronomiche, alcune delle quali molto note come lo speck altoatesino, il primosale siciliano, le orecchiette pugliesi, l'ossobuco alla milanese e il cacciucco alla livornese.

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IL BUON PAESE
a cura di Daniela Battaglio e Sebastiano Sardo
Prezzo: € 18,00
Slow Food

Per scoprire la migliore produzione alimentare italiana la nuova edizione della guida Slow Food presta particolare attenzione alle piccole aziende contadine ed artigiane che lavorano con criteri naturali e sostenibili. Molti i prodotti esaminati: dalle carni ai salumi, dal pane ai formaggi, dal pesce alla pasta, e inoltre conserve, cioccolato, miele, verdure, gelati e tante altre specialità che vengono vendute direttamente dai produttori. Un volume che non è solo un documento ma un vero e proprio invito a ricercare gusto e qualità per la nostra alimentazione.

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ADESSO 2010
di Paolo Massobrio
Prezzo: € 23,50
Comunica

Un percorso di conoscenza sui segreti della buona tavola e del buon ricevere, una miniera di spunti e suggerimenti per rendere piacevole e armoniosa la vita quotidiana, sano e gustoso il rapporto tra persona e cibo. Tra le idee e i commenti dell'autore, redatti con il contributo di specialisti, trovano spazio ricette di base e per ogni occasione, vini, prodotti tipici e alimenti di stagione, organizzazione di spesa e dispensa, glossari di vino e di cucina. Un libro che è anche un diario da consultare e da scoprire giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, mese dopo mese.

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BAR D'ITALIA 2010
a cura di Laura Mantovano
Prezzo: € 10,00
Gambero Rosso

Per chi vuole approfondire la cultura del "buon caffè espresso" o scegliere con cura dove consumare la prima o la seconda colazione, incontrare al meglio gli amici per l'aperitivo o il dopocena, ecco una preziosa guida che ha selezionato e recensito 1600 bar italiani, classici e moderni. Per ogni esercizio è stata esaminata e valutata la bontà dell'offerta (prima colazione, spuntino per il pranzo, aperitivi, cocktail), del caffè inteso come bevanda, del servizio, dell'ambiente e dell'igiene. I locali più interessanti che secondo gli esperti raggiungono nel complesso le migliori performance sono stati contrassegnati con chicchi e tazzine a testimonianza del livello di qualità riscontrato.

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GOURMET 2009
a cura di Emanuele Barbaresi
Prezzo: € 12,00
Domus

Questa guida raccoglie 249 recensioni di ristoranti italiani e di 90 stranieri, 100 ricette regionali tipiche e 200 prodotti locali di eccellenza. Gli esercizi sono stati visitati in incognito e per ciascuno di essi è stata redatta una scheda contenente i dati tecnici e il prezzo di un pasto di quattro portate alla carta, evidenziando pregi e difetti del locale e del servizio. È stato inoltre assegnato un punteggio in ventesimi che premia soprattutto i ristoranti visitati in Francia e in Spagna, dove i recensori ritengono di aver trovato la migliore qualità.

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IL VINO: 100 DOMANDE E 100 RISPOSTE
di Giuseppe Sicheri
Prezzo: € 12,90
Hoepli

Nel volume vengono trattati, sotto forma di domande e risposte, cento diversi argomenti riguardanti il ciclo di produzione del vino, a partire dalla vendemmia per giungere fino all'imbottigliamento e alla degustazione. L'autore spiega in tal modo le varie tecniche di lavorazione e le relative norme di legge previste per i produttori, soffermandosi anche sulla recente scoperta nel vino di una sostanza antitumorale. Non mancano consigli sulla necessità di moderare i consumi per evitare abusi e prevenire effetti negativi sull'organismo.

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MANUALE DELLA BIRRA
Prezzo: € 25,00
Gribaudo

Una guida che aiuta a conoscere l'universo delle birre industriali e artigianali e a scoprirne le diverse tipologie, spesso legate ai Paesi d'origine. In particolare, il volume mette in rilievo la storia della famosa bevanda ricavata dai cereali che oggi, per varietà di gusto e di qualità, non ha più nulla da invidiare ai vini, tanto che in molti ristoranti comincia ad apparire anche la carta delle birre. Un manuale completo che aiuta anche a conoscere i produttori più prestigiosi e ad operare le proprie scelte.

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FORMAGGI D'ITALIA
a cura di Roberto Rubino, Piero Sardo e Angelo Surrusca
Prezzo: € 14,00
Slow Food

Nell'ambito di un progetto di tutela e di riscoperta dei prodotti alimentari della tradizione italiana, Slow Food presenta in questa guida illustrata le schede di 296 formaggi tipici del nostro territorio a rischio di estinzione. Per ogni regione vengono raccontate le origini, le tecniche di lavorazione, le caratteristiche organolettiche di ciascun prodotto e fornite le informazioni per contattare i migliori produttori. A parte, una classificazione delle tipologie artigianali e industriali, insieme ad utili consigli per scegliere, acquistare, conservare e degustare i diversi tipi di formaggio. Completa il volume un glossario delle parole chiave dell'arte casearia.

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CIBOVAGANDO FRA I FORMAGGI D'ITALIA
di Davide Paolini
Prezzo: € 19,50
Edagricole

Un viaggio attraverso l'Italia alla scoperta dei formaggi più gustosi e ricercati da chi ama i prodotti naturali e genuini. Una guida preziosa per individuare paesaggi, luoghi e località in cui la produzione casearia viene valorizzata tramite punti di vendita, ristoranti, sagre e mercati. Il volume è anche un prontuario che rivela le principali tecniche di lavorazione e contiene tutti i segreti per conservare, tagliare, servire e degustare il formaggio di qualità.

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GUIDA ALLE BIRRE D'ITALIA 2009
a cura di Dionisio Castello e Luca Giaccone
Prezzo: € 15,00
Slow Food

La produzione italiana di birra viene presentata in questa guida prestando attenzione agli stabilimenti esistenti sul territorio e alla valutazione dei prodotti. Emerge una realtà che vede operare nel nostro Paese alcune grandi aziende di fama consolidata accanto a molte piccole attività artigiane sparse in diverse regioni. Vengono evidenziate le schede di 141 birrifici e valutate, in seguito a degustazione, 350 birre prodotte secondo i canoni della tradizioni o con pratiche innovative. Il volume è completato da sezioni dedicate alla storia della birra, alle modalità di lavorazione, agli esercizi commerciali e ad un glossario dei termini tecnici.

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LA CUCINA NAZIONALE ITALIANA
di Allan Bay e Paola Salvatori
Prezzo: € 39,00
Ponte alle Grazie

L'evoluzione della cucina italiana nei diversi periodi storici. Una raccolta di 1135 ricette della tradizione gastronomica delle diverse regioni italiane che nel tempo si sono adattate al cambiamento della vita sociale e alle conseguenti nuove abitudini, diventando così tipiche espressioni del gusto nazionale. Ogni ricetta viene presentata raccontandone l'origine e proponendone una versione moderna, realizzabile con le modalità e i mezzi propri del nostro tempo. Un vero e proprio repertorio di prelibatezze.

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CONVENTI E MONASTERI
a cura di Armando Minuz
Prezzo: € 39,00
Food

Il curatore di questo volume ha rintracciato oltre 250 ricette originali appartenenti alla cucina tradizionale di abbazie, monasteri, conventi e santuari di tutta Italia. Un viaggio attraverso i "luoghi dello spirito", dove la genuinità dei cibi e una sapiente arte culinaria consentono di trovare o ritrovare il gusto dei sapori semplici e buoni. L'opera comprende anche interviste, indirizzi e approfondimenti sul significato simbolico del cibo nei diversi periodi storici.

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DIZIONARIO DELLE CUCINE REGIONALI ITALIANE
Prezzo: € 23,00
Slow Food

La cultura alimentare italiana in una guida che si propone come inventario dei prodotti e dei piatti tipici più significativi appartenenti alla tradizione delle varie regioni. Una rassegna di specialità culinarie all'insegna della scoperta dei gusti più genuini attraverso la frequentazione di osterie, sagre e feste. Un volume con oltre diecimila voci dalla A alla Z, riguardanti pietanze, frutta, verdure, salumi, formaggi, pani, funghi e molti altri argomenti, strutturato in modo da consentire ricerche facili e veloci.

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GUIDA AGLI EXTRAVERGINI 2009
a cura di Diego Soracco
Prezzo: € 14,50
Slow Food

Il volume raccoglie il meglio dell'attuale espressione olearia italiana. Passa in rassegna la produzione di 722 aziende presenti sul territorio, ponendo l'accento sulla ricchezza della varietà organolettica, esaltando le caratteristiche di eccellenza, evidenziando la tecnica di produzione artigianale, con uno sguardo agli abbinamenti in cucina e alla convenienza dei prezzi. Scrematura dopo scrematura, assegna il massimo punteggio, rappresentato da tre olive, a una sessantina di oli tra i circa mille extravergini presi in esame da una commissione di esperti.

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VINI D'ITALIA 2009
a cura di Daniele Cernilli e Gigi Piumatti
Prezzo: € 30,00
Gambero Rosso / Slow Food

Circa 120 degustatori hanno assaggiato campioni anonimi di vino in tutte le regioni d'Italia ed hanno stilato le classifiche riportate in questa guida. Il volume, realizzato con la collaborazione di enti pubblici e associazioni private, costituisce un'accurata fonte di informazioni sull'attività vitivinicola italiana e sulla qualità raggiunta da ogni produttore. Ai vini esaminati è stato assegnato un punteggio con l'ormai noto sistema dei "bicchieri", un riconoscimento con il quale il Gambero Rosso attesta le proprie preferenze e fornisce un utile parametro di riferimento per i consumatori.




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GUIDA AI VINI D'ITALIA BIO 2009
di Pierpaolo Rastelli
Prezzo: € 9,90
Tecniche Nuove

Un aggiornato vademecum contenente recensioni effettuate in seguito alla degustazione di ben 713 vini provenienti da 184 cantine appartenenti ad aziende certificate. Una guida utile per chi ama i sapori genuini dell'agricoltura biologica e biodinamica, rappresentata, in questo caso, dalla produzione di vini con alto profilo organolettico, per i quali è stata stilata una graduatoria che vede al primo posto la Toscana, seguita dal Veneto, dal Piemonte e dalle Marche.



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MANUALE DEL VINO
Prezzo: € 22,00
Gribaudo

Un manuale studiato per fornire le informazioni essenziali sul mondo del vino. Non solo una rassegna delle principali tecniche di vinificazione e di conservazione, ma anche un repertorio delle modalità di degustazione e di abbinamento ai vari tipi di pasto. In quasi trecento pagine, arricchite da oltre 400 immagini a colori, è possibile trovare e conoscere i grandi nomi dell'enologia italiana e apprendere nozioni utili per scegliere il prodotto più idoneo per ogni occasione.

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MANGIAR SANO
di Rüdiger Dahlke
Prezzo: € 19,50
Mediterranee

Un grande esperto nel campo dell'alimentazione spiega come sia possibile nutrirsi in modo corretto ed equilibrato per salvaguardare la salute senza perdere il gusto della buona cucina. L'autore fornisce utili indicazioni per costruire una dieta personalizzata che garantisca il giusto rapporto tra proteine, grassi e carboidrati tenendo conto della propria costituzione fisica e, a compendio del volume, consiglia una serie di ricette adatte per la programmazione di un menù settimanale sano e gustoso.

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LE RICETTE DELLA MEMORIA E L'ARTE
DI FARE LA SPESA

di Davide Paolini
Prezzo: € 17,00
Sperling & Kupfer

Una raccolta di ricette sfiziose legate al ricordo e alla tradizione dei nostri territori, sperimentate e interpretate dall'autore con l'ausilio di un team di collaboratori. Un volume dedicato a chi ama cucinare genuino per sé e gli amici, impreziosito da una guida alla spesa con consigli pratici su come leggere le etichette, conservare gli alimenti, scegliere i tagli di carne più adatti per ogni piatto, individuare la provenienza dei prodotti migliori e la stagionalità di frutta, verdura e pesce... perché "senza ingredienti di grande qualità non si partoriscono grandi piatti".

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L'ITALIA IN TAVOLA
di Edoardo Raspelli
Prezzo: € 20,00
Mondadori

Un viaggio a tappe per recuperare i gusti, le emozioni e i sapori d'un tempo attraverso 400 ricette, note e meno note, ordinate per regione, per portata e per stagione, con suggerimenti pratici, curiosità e consigli. Dagli agnolotti piemontesi alla pastiera napoletana, dalla focaccia ligure alle orecchiette pugliesi, dal castagnaccio toscano alla cassata siciliana, dal baccalà alla vicentina alla coda alla vaccinara romana. Una selezione di piatti della vera tradizione italiana elaborati da noti chef e garantiti dal famoso critico gastronomico e cultore del buon cibo Edoardo Raspelli.

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LE STRADE DEL VINO
a cura di "Quattroruote"
Prezzo: € 15,00
Domus

Un volume che invita a compiere un viaggio affascinante lungo lo Stivale per scoprire e visitare i luoghi e i territori dove si producono i vini migliori. Sessanta itinerari accuratamente selezionati, scelti in base al rilievo dei vini e all'importanza delle cantine, alle bellezze storico-paesaggistiche e alle mete di particolare interesse gastronomico. Per ogni percorso, sapientemente descritto e illustrato, la guida riporta notizie sulle case vinicole, consigli sui ristoranti che abbinano piatti caratteristici o alternativi e sugli alberghi che consentono di programmare una sosta in un contesto unico.

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GRANDI CUOCHI PER 1 ANNO
a cura di Santa Di Salvo e Lejla Mancusi Sorrentino
Prezzo: € 17,00
Intra Moenia

Una raccolta di 365 ricette di ogni genere selezionate fra quelle che vengono realizzate e proposte nei più famosi ristoranti della Campania. L'ampia scelta dei piatti da gustare spazia fra tradizione e modernità restando sempre ai livelli più alti dell'arte culinaria. Come in uno scrigno, in questo prezioso volume è racchiusa la creatività di grandi chef che suggeriscono, per ogni giorno dell'anno e per ogni ricorrenza, le meraviglie della tavola e del buon bere.

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L'ENCICLOPEDIA DEL VINO
Prezzo: € 34,90
Boroli

Un ricco volume che si rivolge non solo ad appassionati e neofiti del vino, ma anche ai professionisti del settore, agli studenti di agraria e alle aziende produttrici fornendo una miniera di informazioni. L'argomento vino è trattato sotto ogni prospettiva possibile senza tralasciare le numerose discipline che possono fornire un'informazione completa su questo tipo di bevanda. In particolare, viene spiegato tutto ciò che riguarda la viticultura, la degustazione e gli aspetti giuridici che regolamentano la produzione e tutelano la qualità dei vini. Un'opera di consultazione che è anche un libro di gradevole lettura.

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SAPER GUSTARE IL VINO
di Enrico Bernardo
Prezzo: € 22,00
Mondadori

Esiste un vino per ogni occasione? Qual è il tipo di bicchere giusto? Quali gesti si devono compiere e quali bisogna evitare quando si beve? A queste ed ad altre domande risponde il famoso sommelier Enrico Bernardo, un grande esperto che presenta in questo volume il suo personale galateo del vino. Con parole semplici e con l'ausilio di molte illustrazioni, egli spiega come riconoscere un vino e come gustarlo gratificando anche i sensi della vista e dell'olfatto. Un vero e proprio "corso" dal quale ognuno può imparare le parole e i gesti dei veri intenditori.

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PROFUMI DI SICILIA
di Giuseppe Coria
Prezzo: € 80,00
Cavallotto

In circa 700 pagine questo volume, realizzato in grande formato e con una veste elegante, offre una panoramica completa della cucina e della gastronomia siciliana. Tutte le ricette più autentiche e genuine della tradizione isolana vengono presentate con dovizia di particolari, in modo da poter essere facilmente realizzate. Pizze, frittelle, arancini, conserve, cannoli, cassate sono solo alcuni esempi delle leccornie famose in tutto il mondo che è possibile trovare in questo libro giustamente definito "la bibbia della cucina siciliana".

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I MITI DELL'ALIMENTAZIONE
di Carlo Cannella e Giovanni Carrada
Prezzo: € 7,50
TEA

Il proposito di questo libro è quello di sfatare alcuni dei luoghi comuni e dei falsi miti che inducono a mangiare male. Gli autori, specialisti noti anche per la loro collaborazione al programma televisivo "Superquark", forniscono informazioni precise e chiare su una grande varietà di cibi e approfondiscono i motivi per cui nascono voci infondate su presunte controindicazioni o vantaggi inesistenti. Un volume pratico di gradevole lettura che è anche un manuale a cui ricorrere in caso di dubbi sulle abitudini alimentari più radicate.

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GUIDA TUTTO PESCE
a cura di Mario e Chiara Busso
Prezzo: € 11,90
Gribaudo

Per gli appassionati della buona gastronomia e della creatività in cucina, ecco una preziosa guida alla migliore ristorazione italiana basata sul pesce. Il giornalista enogastronomico Paolo Marchi segnala i ristoranti e gli chef che sono stati premiati per le loro specialità. Vengono presentati 630 ristoranti divisi per regione, con la descrizione dei locali e l'indicazione di indirizzo, telefono, prezzi e altri elementi utili per la clientela. Interessante e ottimamente strutturato anche lo spazio riservato alla presentazione dei vini da abbinare ai vari piatti.

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DECIDI DI STARE BENE
di Luciana Baroni e Hans Diehl
Prezzo: € 24,50
Sonda

Molti dei cibi che consumiamo sono causa di malattie cardiache, ictus e cancro, anche se vengono spesso presentati come se fossero insostituibili per il nostro benessere. Questo libro insiste sulla necessità di cambiare le nostre abitudini alimentari limitando i grassi e le sostanze nocive per la salute. Gli autori indicano come ciò sia possibile attraverso una dieta equilibrata costituita da cereali, legumi, frutta e verdura, accompagnata dall'eliminazione di cattive abitudini come la vita sedentaria, il fumo e l'assunzione eccessiva di alcool.

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CARO DIARIO, PERCHÉ HO SEMPRE FAME?
di Susie Morgenstern
Prezzo: € 5,90
EL

Un libro concepito per offrire ai bambini una lettura piacevole e divertente, cercando nel contempo di far capire l'importanza di salvaguardare la propria salute e il proprio benessere. Gli atteggiamenti della ragazzina protagonista del racconto somigliano non solo a quelli di tanti ragazzi e ragazze, ma anche alle abitudini di tanti adulti. Si comprende quindi come sia fondamentale abituarsi fin dall'età più tenera ad uno stile di vita che tenga conto degli effetti devastanti di certi "peccati" di gola.

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Annuario dei migliori vini italiani 2010
I vini di Veronelli 2010
Guida ai migliori vini d'Italia 2010
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Il buon Paese
Adesso 2010
Bar d'Italia 2010
Gourmet 2009
Il vino: 100 domande e 100 risposte
Manuale della Birra
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Cibovagando fra i formaggi d'Italia
Guida alle birre d'Italia 2009
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Dizionario delle Cucine regionali italiane
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Vini d'Italia 2009
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